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▼この動画について
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ちょっとお正月食べ過ぎまして、太っちゃいました♪笑
食べ過ぎで胃腸が苦しい時、みなさんは何します？それも食べ過ぎた分すべて詰まってしまって便秘解消したい時、どうします？
今回は、このお正月、私が実際にやってみて、結構よかったなーと思った、食べ過ぎた後に消化を良くする方法をご紹介したいと思います。
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▼関連動画
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食べ過ぎあとに【 消化に良いポーズ 】お腹がいっぱいの時でもできる | NICE POSE FOR DIGESTION
https://youtu.be/CRQ1G0B6_Mw
【衝撃】食後に絶対にしてはいけないこと５選
https://youtu.be/YCD2zdXT-Wg
食べ過ぎでお腹が苦しい時に消化を助ける体操
https://youtu.be/ENLvtWKJd4w
【2日目】食べ過ぎた次の日リセット方法教えます！【ダイエット】
https://youtu.be/hA8mUO3LE4U
【ダイエット】食べ過ぎちゃったそんな時は！！
https://youtu.be/hkc_paSrlI0
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▼参考文献
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#消化を早くする方法
#食べ過ぎ
#便秘解消
